一档「身体视角」的身心成长播客。

主播Jess和清之既是闺蜜好友，也是身心习练路上的同修。我们通过瑜伽、舞动疗愈、心理学和具身智慧等主题的对话及嘉宾访谈，启发你从身体认识自己，以觉知触碰世界。

主播清之：舞动和身心学技法带领者，剑桥大学硕士。国际觉知舞动协会认证的身心源图SomaSource导师。本科时期她环球航海游学四大洲十余国，硕士毕业于剑桥大学的艺术、创造力和教育专业。过去十余年清之投身于公益和创新教育领域，她曾联合创办了两个公司与组织，她也是一名组织发展顾问。

主播Jess：全美瑜伽联盟认证老师 ERYT-500，躯体瑜伽与创伤知情瑜伽教师。Jess毕业于美国加州整合大学应用心理学硕士专业， 从2015年起在北京教授分享瑜伽。得益于东西方身心学的深深启发，她将多年跨领域的学习：躯体运动、神经学、心理学整合融入瑜伽与正念的练习，她的教学风格温柔有力，强调身心觉察、意识、呼吸和体式的完美结合以及自由流动。Jess目前旅居在加拿大和中国。